فلفل سیاه

فلفل سیاه یکی از معمول ترین ادویه های استفاده شده در غذاهای مختلف در سراسر دنیاست. فلفل سیاه هم به شکل سالم و و هم به صورت پودر مصرف می شود. این فلفل حاوی پتاسیم، منیزیم، آهن، ویتامین K و ویتامین C است. جدا از مزه تند، خواص فلفل سیاه برای سالمتی و درمان آنچنان زیاد است که باید درنظرگرفته شوند.
فلفل سیاه به گوارش و همچنین درمان سرفه و سرماخوردگی معمول کمک میکند. ممکن است میلیون ها نفری که هرروز از فلفل سیاه استفاده می کنند این واقعیت را ندانند که فلفل سیاه به عنوان یک ادویه دارویی طبقه بندی می شود و سرشار از موادمعدنی است. این ادویه به ظاهر ریز دارای ویژگی هایی ست که می توانند سلامتی شما را بهبود بخشد. مواد مغذی ضروری مانند منگنز، پتاسیم، آهن، فیبر رژیمی، و ویتامین های C و K در فلفل سیاه یافت می شوند. فلفل سیاه خواص ضدباکتری، آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارد که آن را به یک ادویه دارویی شگفت انگیز تبدیل می کند. جدا از کمک به درمان سرفه، سرماخوردگی و دیگر بیماری ها مانند  سرطان و ناراحتی های روده، اضافه کردن فلفل سیاه به رژیم غذایی روزانه به بهبود پوست و موی تان نیز کمک میکند